Otra idea mas 🙂 perfecto cuando no tenes tiempo pero queres algo sano y rico ( y no queres terminar comiendo una comida rápida llena de cosas malas, que a tu cuerpo le va a costar mas digerir, en resumen, te va a robar energía.) Proba esto y vas a ver la diferencia!

Mamón Kiwi Smoothie

Ingredientes:

• Mamón grande, l1/2
• Kiwi, 1
• Manzana, 2
• Agua, 150ml o menos

Como hacer:

1. Como hacer:

   1. Corta las frutas y metelas en la licuadora.
   2. Pone un pequeño chorrito de agua, tan poco como le sea posible a tu licuadora procesar, Ahora, si queres más jugo, agrega más fruta, porque queres que sea BIEN espeso, tenga mucha fibra y te llene mas*.
   3. Licua y disfruta frío.

   *La fibra es muy buena para tu aparato digestivo, y te vas a sentir mas liviana/o. Mientras más fruta (menos liquido) pongas te vas a llenar más y por más tiempo, lo que va evitar que después estés comiendo algo no tan bueno para vos por ahí, y que te preguntes ¡¿Cómo lo que esos se llenan con un juguito nomas?!